Primeiro dia OFICIAL

É isso mesmo, entrei oficialmente em dieta, estou a seguir algumas linhas da dieta dos 31 dias que consiste basicamente nas primeiras semanas abolir a sopa a fruta e os HC, espero que seja desta que começo a mandar os quilos extra para o ar!

No fim de semana dei-me ao luxo de conviver, e comer sem preocupações, no sábado com amigo e ontem com familiares, com os quais ficou desde já prometida uma visita para o inicio de maio, só vou num domingo que supostamente será o meu dia da asneira e assim não cometo erros na dieta.

Estou a beber também o chá nº 6 barriga lisa, e digo que ajuda muito muito a ir ao wc para quem, tal como eu sou uma preguiçosa do intestino.

alimentação de hoje:

8.00: chávena chá nº5 emagresssplus + 1 fatia pao com cereais + 1 fatia mortadela de perú + café

10.50: 1 iogurte adagio 0% + 1 triângulo vaca que ri light

Almoço: Bife de peru enrolado com fiambre e mozarella, acompanhado de salada de alface e 1 café

Lanche: tenho uma gelatina da Royal e 1 ovo cozido

Jantar: vai ser igual ao almoço e assim sera sempre porque trago a lancheira

Até agora já bebi 1 litro de agua.

Dois dias ausente

Foram dois dias intensos, que me puseram fora dos trilhos.

Na quarta feira, tivemos audiência no tribunal porque tenho uma filha que foi vitima de Bulling por parte de um grupo muito rebelde que já está farto de processos e mais processos e que não acordam para vida. Acabei por desistir do processo para lhes dar uma segunda oportunidade, porque afinal de contas são umas crianças, e julgo que com ajuda elas se podiam emendar, mas a vida é tramada!

A procuradora fez um discurso 5 estrelas, alertando para o futuro delas e de como estas situações de alguma forma as iam rotular para o resto da vida. Mas como se diz por aqui, elas como aquilo com pão!

Eu pelo menos acho que agi de forma correcta, mas é claro se situações destas se voltarem a repetir avançamos com queixa crime sem margem para pedidos de desculpa! A minha filha não concordou com a desistência do processo, mas acho que todas as pessoas tem que ter uma segunda oportunidade.

E ontem, era um dia temido, fui à consulta com o meu pai para fazer uns exames e perceber a dimensão que o cancro tinha no corpo, mas um já na consulta e depois de uma excelente introdução por parte da médica, tudo super bem explicado, resulta que ela diz:

- hummm, aqui há alguma coisa que não está a bater a bota com a perdigota. Vou precisar de mais exames e análises. Ou seja alem de cancro na medula óssea  na prescrição dos exames diz: Doença  suspeita de LNH... o que é não sei, só sei que este facto adiou o inicio da quimioterapia.

Dia 7 e dia 9 regressamos a Lisboa.

Dieta... 

Com tudo isto é desnecessário dizer que dieta nem ve-la, mas como o meu pai também necessita de perder peso, para ajudar na sua locomoção, ficou "contratado" com o pai e a mãe que começamos todos a dieta dos 31 dias na próxima segunda feira. vamos fazer todos para facilitar e não cairmos em tentações.

Combinei também com a mãe que me começa a preparar a lancheira com o jantar para levar para a faculdade, assim garantidamente como correctamente!

Bjs, e bom fim de semana!

Segunda começo a sério!

Vou re-começar

Pois é, 

Digo que vou recomeçar, e recomeçar o quê? 

Muitas coisas, neste ano e meio deixei muitas coisas para trás, à medida que engordava ia deixando cair mais um sonho, mais uma meta mais um objectivo. 

Acredito que estou próxima da viragem, ainda me falta o "clic interior" aquela força que nos ajuda a dizer Não a tantas e tantas tentações mas acredito que vou conseguir. 

Para quem já me seguiu noutras alturas conhece minimamente o meu percurso, mas em todo o caso vou resumir.

Nunca fui magra era "normal" depois da gravidez veio a gordura passei de kg para kg  Começo a batalhar para eliminar os quilos a mais cheguei aos 68 e estagnei, procurei dieta 10 e passei para kg e depois no espaço de mais um ano consegui ir aos 56/57Kg. 

Estava assim em 2010 ou seja é tudo muito recente, vá como quem diz...

A verdade é que comecei a ter pensamentos de gorda, do tipo posso comer que não me vai engordar, agora estou super bem nada me vai fazer sair da linha, ah hoje posso pecar que nao faz mal amanha compenso, mas isto foram Tretas e tretas e mais tretas. 

Em Setembro de 2011 entro para a faculdade e já pesava 63 kg e tinha perdido o controle nesta boca santa.

A verdade é que compro o traje, grande festa porque estava a realizar um sonho.

Ponto da Situação:

*Estamos em Abril de 2013,  cerca de 15 meses depois e estou com 73kg ;( um desgosto tremendo

*Tenho o armário cheio de calças que não me servem

*Os casacos de inverno uns não apertam, outros tive que por de lado que apertavam imenso os braços

*Tive que procurar calças para vestir, depois de umas brigas dentro dos vestiários e de me enervar consegui enfiar-me dentro de um 44.

*Tenho o meu precioso traje no armário e não saio, não vou á semana académica e não o visto, porque nem a saia nem o colete me servem.

Apesar de muita coisa influenciar esta subida de peso tenho consciência de que algo tenho que fazer. comecei a fazer lanches e a comer correctamente e em vez de emagrecer, engordei! :(

Quero continuar assim? 

Não!

Preciso de ajuda de motivação.

Ajudem-me por favor!